打楽器の基礎 シングルストローク！

1つ打ち（シングル・ストローク）　

打楽器のための基礎練習

基礎となる1つ打ち（シングル・ストローク）

スティックを用いる打楽器において

とても大切な要素です。

・脱力
・正しい奏法・フォーム
・肩・ひじ・手首の使い方
 

の習得ができる練習です。 

これからドラムをはじめる初心者の方は

まずはこの1つ打ちで

しっかり打楽器の基礎を作りましょう。

○1つ打ち（シングル・ストローク）の練習手順

1.右左交互にゆーっくりなテンポで

叩きはじめ、20～30秒しっかり時間をかけて

自分の最も速く動かせるところまで

徐々に速くしていく。

2.自分の一番速い速度を10秒間。

3.今度は20～30秒ぐらいかけて

徐々に始めのテンポに戻していく。

常に脱力を意識する

叩きはじめのゆっくりのテンポのときは

肩を支点にひじを肩の高さまであげた後

腕の重みとスティックの重みで

ストロークしましょう。

大人の腕は平均で4kgあります。

その重さを利用するだけで

十分に音量は出ます。

ヘッドを打ったときの自然な弾み

スティックのバウンドを

拾う感覚を身に付けましょう。

叩きつけるのではなく

バスケットボールなどを

連続して弾ませるようなイメージ。

肩・腕・手首を上手に使う

1番速いテンポでは腕で叩くのではなく

手首を支点に肩や腕の力は

完全に抜きましょう。

左右のスティックがまっすぐ垂直に上がって

下りてきているか

鏡でチェックすることも大事です。

スティックの軌道が垂直になっていないと

良い音が出ません。

このメニューはウォーミングアップ

効果にもなります。

ぜひ「日課」にしましょう！